Praxis LEBENsFREUDE

Lachyoga

Wie oft haben Sie heute schon gelacht?

Lachen hilft! Kinder lachen bis zu 400 mal am Tag.

Wir Erwachenen oftmals nur 10 bis 15 mal oder weniger?

In unserem schnelllebigen Alltag haben wir uns daran gewöhnt, Ziele zu verfolgen.

Wir wollen ein professionelles Bild von uns präsentieren oder einer Norm

entsprechen. Das erwartet man von uns. Wir hetzen von Termin zu Termin. Dabei

vergessen wir uns selbst.

Eine Minute Lachen kann so erfrischend sein wie 45 Minuten

Entspannungstraining. Über sich selbst und Situationen lachen zu können,

verschafft Abstand zum Alltag, zu Problemen und zu Dingen, die vielleicht grad

belasten.

Lachen ist so manchem in der Lebensmitte abhanden gekommen.

Sie streben nach mehr Glück in Ihrem Leben?

Es fällt Ihnen schwer, aus der Negativspirale heraus zu kommen?

Sie möchten öfter lachen?

Sie habe eine schwere Zeit hinter sich?

Sie möchten mit mehr Selbstsicherheit durchs Leben gehen?

Sie möchten Ihre Lebensqualität verbessern?

Sie sind unzufrieden mit sich?

Sie möchten mal wieder lachen, bis Tränen kommen oder Sie sich den Bauch

halten müssen?

Wenn Sie ein- oder mehrmals mit „ja“ geantwortet haben, dann lohnt es sich für

Sie Lachyoga in Anspruch zu nehmen.

WAS IST LACHYOGA?

Diese Methode wurde in den neunzigern von Dr. Madan Kataria in Indien

entwickelt. Er ist Arzt und seine Frau Yogalehrerin. Aus beiden Bereichen wurden

gesundheitsfördernde Elemente miteinander verflochten. Es ist eine Mischung aus

Dehn-, Klatsch-, Atem-, und Lachübungen. Die Reihenfolge und jede einzelne

Übung haben einen tieferen Sinn. Jede Woche eine Trainingseinheit ist optimal.

Lachyoga hat schnell die Welt erobert und wird in über 100 Ländern der Welt in

tausenden von Lachclubs praktiziert. Die spielerischen Übungen sind leicht

erlernbar und führen schnell in ein echtes, ansteckendes Lachen. Die

Lachyogaübungen können jederzeit im Alltag angewendet werden. Da unser

Körper nicht zwischen echtem und zunächst simuliertem Lachen unterscheiden

kann, ermöglicht diese Technik Erwachsenen ein herzhaftes, anhaltendes Lachen

ohne das kognitive Denken einzusetzen. Somit wird der Intellekt umgangen, der

oft das natürliche Lachen verhindert.

Nutzen Sie die Möglichkeiten, die Ihnen durch die befreienden Kräfte des

Lachyoga offen stehen. Aktivieren Sie die heilsamen Energien in sich, die Ihnen

durch regelmäßiges Lachen zufließen. Bereichern Sie Ihr Leben und Ihren

beruflichen Alltag mit einer für die westliche Welt revolutionären Methode, die

Freude und Gesundheit verbindet. Erleben Sie die Kraft des Lachens mit Lachyoga

und beschenken Sie sich und Ihre Beziehungen mit Gelassenheit und Heiterkeit.

Lachyoga fördert:

den Zugang zu Intuition, Fröhlichkeit und Wohlbefinden

psychische und physische Gesundheit

eine positivere Lebenseinstellung

einen gut durchbluteten und mit Sauerstoff versorgten Organismus

Klatschen stimuliert Akupressurpunkte der Atemorgane in den Handflächen

Klatschen massiert die Handreflexzonen

einen wichtigen Ausgleich durch Atem- und Entspannungsübungen

Weitere Vorteile: Lachyoga reduziert Stress und somit Stresshormone Verschiedene Organsysteme werden angesprochen setzt Glücks-hormone frei fördert Heilungsprozesse Blutdruck normalisiert sich Herz-Infarkt-Gefahr halbiert sich Insulin-werte stabilisieren sich stärkt das Immunsystem weniger Gefühlsschwankungen minimiert Schlaflosigkeit fördert die Entspannung gibt mehr Energie für den Alltag stärkt die mentalen Kräfte kann Burn-Out vorbeugen fördert Kreativität und Lebensfreude macht erfolgreich ist „anti-aging“ pur! Kleiner Einsatz und große Wirkung
28.03.2019 Bad Meinberg Aus den Händen von Dr. Madan Kataria - dem Begründer des Lachyoga - erhalte ich das Zertifikat. Nun bin ich Lachyogalehrerin. Das ist eine weitere Ausbildungsstufe. Wenn Sie/du Lust auf eine Ausbildung zum Lachyoga-Leiter/in hast, dann melde dich bei mir.
Wie man hier sehen kann, ist Lachen bekanntlich ansteckend. https://www.youtube.com/watch?v=SBiKyH_9ggs
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Wir lachen jeden Donnerstag - siehe unter VERANSTALTUNGEN