Wechseljahre-Kompass

Wechseljahre – Ihr persönlicher Kompass für die Lebensmitte

Wechseljahre sind die Zeit der Lebensmitte.

Sie beginnen oft ganz leise – bei manchen Frauen bereits Ende 30, bei

anderen erst Anfang oder Mitte 40. Man könnte auch von einer „zweiten

Pubertät“ sprechen, denn vieles erinnert tatsächlich daran: Die

Hormone verändern sich, der Körper wandelt sich, die Haut und Haare

reagieren anders, der Schlaf kann schlechter werden und auch die

Stimmung kann Achterbahn fahren.

Jede Frau erlebt die Wechseljahre. Die entscheidende Frage ist: Wie

erleben Sie diese Zeit?

•

Wie denken Sie über Ihren Körper und das Älterwerden?

•

Wie gehen Sie mit den Veränderungen um?

•

Was tut Ihnen gut – und was vielleicht schon lange nicht mehr?

Und vor allem: Sind Sie wirklich zufrieden mit Ihrem Leben?

Warum eine Wechseljahre-Beratung?

Eine individuelle Wechseljahre-Beratung kann eine wertvolle Investition

in Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität sein.

Denn jede Frau ist einzigartig.

Wie bei einem Baum kein Blatt dem anderen gleicht, obwohl sie auf den

ersten Blick ähnlich aussehen, ist auch jeder Mensch einzigartig. Wir

leben unterschiedlich, ernähren uns unterschiedlich, haben

unterschiedliche Gewohnheiten, Erfahrungen und Belastungen.

All das darf in einer persönlichen Beratung seinen Platz haben.

Es geht nicht nur um körperliche Veränderungen. Es geht auch um

Denkmuster, Glaubenssätze, Gewohnheiten, Stress, Lebensführung und

die Frage: Was brauche ich jetzt?

Was macht ein Wechseljahre-Kompass?

Das werde ich immer wieder gefragt.

Ein Kompass zeigt die Richtung. Er sagt uns nicht, welchen Weg wir

gehen müssen – aber er hilft uns, Orientierung zu finden.

Genau das möchte mein Wechseljahre-Kompass für Sie sein.

Gemeinsam schauen wir genauer hin: Welche Signale sendet Ihr

Körper? Was könnte dahinterstecken? Welche Lebensbereiche dürfen

vielleicht verändert werden? Und welche kleinen Veränderungen

könnten bereits eine große Wirkung haben?

Denn die Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen und

Hormonschwankungen.

Schlafstörungen, Müdigkeit, innere Unruhe, Gereiztheit,

Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme,

Gewichtszunahme oder Hitzewallungen können ganz unterschiedliche

Ursachen haben. Nicht jede Beschwerde ist automatisch eine

Wechseljahresbeschwerde.

Deshalb lohnt es sich, genauer hinzuschauen.

Unser Körper arbeitet nicht gegen uns. Im Gegenteil: Er sendet uns

Signale und verdient es, dass wir diese wahrnehmen und ernst

nehmen.

Manchmal können bereits kleine Veränderungen im Alltag viel bewirken

– zum Beispiel bei Bewegung, Ernährung, Stressmanagement, Schlaf

oder Beckenbodentraining.

Kleiner Einsatz – große Wirkung.

Eine individuelle Betrachtung kann dabei helfen, Zusammenhänge zu

erkennen und passende Möglichkeiten zu finden.

Eine Zauberformel gibt es allerdings nicht. Auch wenn wir uns das

manchmal wünschen.

Was es braucht, sind Informationen, Zeit, ehrliches Hinschauen und

einen individuellen Blick auf Sie als Frau.

Wechseljahre sind mehr als körperliche Veränderung

Der Begriff „Wechseljahre“ kann auch eine andere Bedeutung

bekommen:

Vielleicht darf etwas wechseln, was nicht mehr zu Ihnen passt.

Denn diese Lebensphase wird häufig auf körperliche Veränderungen

reduziert. Dabei kann sie eine ganz besondere Zeit sein: eine Zeit der

Neuorientierung, der Selbstfürsorge und der Frage, wie Sie Ihre zweite

Lebenshälfte gestalten möchten.

Wie möchte ich in den nächsten 30, 40 oder vielleicht 50 Jahren leben?

•

Was ist mir wirklich wichtig?

•

Wie möchte ich älter werden?

•

Was darf bleiben?

•

Was darf gehen?

•

Und was möchte ich noch erleben?

Es geht um Sie als Frau.

Um Zufriedenheit, Ausgeglichenheit, Lebensqualität und darum, gut mit

sich selbst und dem eigenen Körper umzugehen.

Das sind Dinge, die man nicht einfach kaufen kann.

Aber man kann anfangen, sie selbst in die Hand zu nehmen.

Wie läuft eine Beratung ab?

Nach Ihrer Kontaktaufnahme per E-Mail oder Telefon sprechen wir

zunächst kurz miteinander und klären, was Sie beschäftigt und was Sie

sich von der Beratung wünschen.

Anschließend nehmen wir uns Zeit für ein persönliches Gespräch in

meinem Praxisraum – auf Wunsch auch telefonisch.

In gemütlicher Atmosphäre bei Kaffee, Tee oder Wasser schauen wir

gemeinsam auf Ihre individuelle Situation und suchen nach möglichen

Zusammenhängen und Lösungen.

Es passiert nichts, was Sie nicht möchten.

Alles sind Angebote und Empfehlungen – keine Verbote.

Sie müssen sich nicht rechtfertigen und niemand bewertet Sie.

Mir ist wichtig, dass Sie sich wohlfühlen, verstanden und wertgeschätzt

fühlen.

Ihre Vorteile einer individuellen Beratung

•

Sie sparen wertvolle Zeit bei der Recherche im Internet.

•

Keine langen Wartezeiten.

•

Persönliche und diskrete Gespräche.

•

Wertschätzendes und vertrauensvolles Miteinander.

•

Zeit nur für Sie – für das erste Gespräch planen wir ca. 1,5 Stunden

ein.

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Sie entscheiden selbst, wie oft wir uns treffen.

•

Keine Massenabfertigung und keine vollen Wartezimmer.

•

Keine unpersönliche Schreibtischatmosphäre.

•

Verständnisvolles Zuhören und Raum für Ihre Fragen.

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Beratungstermine auf Wunsch auch abends oder am Wochenende.

•

Beratung auch telefonisch möglich (gegen Vorkasse).

Verständliche Informationen über Zusammenhänge in den

Wechseljahren.

Gemeinsam mögliche Ursachen und Einflussfaktoren betrachten.

Ganzheitlicher Blick auf Körper, Lebensweise und Lebenssituation.

Blick über den Tellerrand.

Neue Perspektiven auf die Wechseljahre.

Mehr Verständnis für die Veränderungen Ihres Körpers.

Unterstützung dabei, diese Lebensphase nicht nur als Belastung,

sondern auch als Chance zu sehen.

Wechseljahre sind keine Krankheit.

Sie sind eine natürliche Lebensphase.

Und Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen.

Wenn Sie verstehen, was Ihr Körper Ihnen sagen möchte …

… können Sie die Wechseljahre vielleicht schon bald mit anderen Augen

sehen.

Nicht als etwas, das Sie einfach „aushalten“ müssen.

Sondern als eine Zeit, in der Sie innehalten, sich selbst wieder stärker

wahrnehmen und herausfinden dürfen:

Was brauche ICH jetzt?

Nun sind Sie dran!

Es kümmert sich niemand besser um Sie als Sie selbst.

Wann nehmen Sie sich Zeit für Ihren persönlichen Wechseljahre-

Kompass?

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir:

E-Mail: info@birgit-neubert.de

Telefon / WhatsApp: 0157 80 25 35 21

Gern rufe ich Sie auch zurück!

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Weitere Angebote

•

Wechseljahre-Vorträge für Unternehmen, Firmen, Verbände, Vereine

oder private Initiativen

•

Seminare und Workshops rund um die Wechseljahre

•

Wohnzimmergespräche für private Gruppen in kleiner, persönlicher

Runde

•

Mädelsabende 40+ Wir feiern uns, unsere Lebensmitte, unsere

Meilensteine und das Leben!

Wechseljahre als besonderes Geburtstagsgeschenk

Ein ganz besonderer Abend mit guten Freundinnen: zurückblicken, sich

erinnern, lachen, sich wertschätzen und gemeinsam nach vorne

schauen.

Bei Ihnen zu Hause oder in einem passenden Lokal – ganz nach

Absprache.

Wechseljahre-Abende zum Geburtstag

Informationen, Austausch und persönliche Gespräche mit Freundinnen.

Fragen?

Nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf.

Ich freue mich auf Sie!